Om boken: år / Författaren Alex Exler, som var överviktig, försökte i flera år komma i form, prova olika dieter och näringssystem. Först efter tre år hittade han äntligen ett system som gjorde att han kunde nå sin önskade vikt och inte längre gå upp i vikt. I sin bok undersöker han en mängd olika stadier som en person vanligtvis går igenom när man försöker gå ner i vikt, skriver om riktig motivation, charlatanmetoder som inte leder till resultat, om välfungerande näringssystem och varför många inte uppnår det önskade resultatet Det systemet, som han beskriver, gör att du kan komma i form och inte längre gå upp i vikt, samtidigt som du inte kommer att uppleva en stark hungerkänsla, du behöver inte "döda dig själv" i vikt. gymmet kommer du inte att uppleva några moraliska och fysiska chocker och du behöver inte spendera några extra pengar på detta. Inga mirakel, inga trolldrycker: boken undersöker helt enkelt i detalj alla traditionella misstag och bedrägerier som är förknippade med att gå ner i vikt, och berättar i detalj hur man gör allt korrekt för att vara garanterad att få det önskade resultatet. Och den här boken har redan hjälpt många, vilket framgår av de brev som författaren ständigt får.